TAKAISIN
Teini-iästä saakka sosiaalisesta jännittämisestä kärsinyt Tiia oli opiskellut jännittämisestä vapautuakseen erilaisia kehomieli-menetelmiä sekä kouluttautunut samalla Mindfulness-ohjaajaksi CFM® ja sertifioiduksi TRE-ohjaajaksi. Hän kaipasi kuitenkin kehollisten menetelmien rinnalle keinoja mielen ja haitallisten ajatusten muokkaamiseen ja koki, että LCF Life Coach® -koulutus voisi antaa uusia työkaluja muokata jännitystä ylläpitäviä haitallisia ajatus- ja uskomusmalleja.
- Olin saanut apua sosiaaliseen jännittämiseen mindfulness- ja TRE-harjoituksesta, mutta kaipasin vielä keinoja, joiden avulla voisin vahvistaa luottamusta itseeni, sekä keinoja, joiden avulla pääsisin irti jännittämistä lietsovista ajatuksista. Uskoin, että Valmentamon koulutuksesta saisin henkilökohtaisten hyötyjen lisäksi uusia työkaluja työhöni, jossa autan toisia jännittäjiä, Tiia muistelee.
YKSINKERTAISTEN HARJOITUSTEN SUURI VOIMA
Tiian mielestä koulutuspäivät olivat todella antoisia ja menivät aina nopeasti. Koulutuspäivien tunnelma oli rento, eikä mihinkään ollut kiire. Ilmapiiri oli hyväksyvä, ja jokainen sai olla oma itsensä. Suurin oivallus syntyi siitä, kuinka mieltä ja kehoa voi muokata ovelasti alitajunnan avulla. Tiia oppi koulutuksessa helppoja harjoituksia, joiden avulla sai vahvistettua luottamusta itseensä ja sai lisää varmuutta työntekoon.
- Koulutuksesta oli ihan valtavasti apua omaan työhöni. Käytän paljon Valmentamossa oppimiani harjoituksia sovellettuna sekä itseäni että asiakkaitani varten. Harjoitusten avulla pystyy todellakin muokkaamaan omia pinttyneitä ajatusmalleja. Vaikka harjoitukset ovat nopeita ja yksinkertaisia, voi sisäinen muutos olla suuri. On myös ollut hienoa huomata, että jokaisessa ihmisessä itsessään on jo kaikki vastaukset. Näiden harjoitusten avulla niihin pääsee käsiksi, Tiia pohtii.
Monet LCF Life Coach® -koulutuksessa opitut harjoitukset ovat säännöllisesti käytössä Tiian työssä, jossa hän auttaa sosiaalisesta jännittämisestä kärsiviä ihmisiä kehomieli-menetelmien avulla.
- Harjoitusten avulla voidaan muokata haitallisia ajatus- ja uskomusmalleja, jotka lietsovat jännittämistä, ja niiden avulla voidaan myös vahvistaa sisäistä turvaa ja lieventää jännittämistä. Omia lempiharjoituksiani ovat tuoliharjoitukset, jossa luodaan kontrasti toivotun ja ei-toivotun tilanteen välille. Muutokset tapahtuvat kehossa ja mielessä, Tiia kertoo.
LUE LISÄÄ TIIASTA:
https://www.hellamieli.fi/
*
HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ.
Tiia Minaya
SOSIAALISTEN JÄNNITTÄJIEN VAPAUTTAJATeini-iästä saakka sosiaalisesta jännittämisestä kärsinyt Tiia oli opiskellut jännittämisestä vapautuakseen erilaisia kehomieli-menetelmiä sekä kouluttautunut samalla Mindfulness-ohjaajaksi CFM® ja sertifioiduksi TRE-ohjaajaksi. Hän kaipasi kuitenkin kehollisten menetelmien rinnalle keinoja mielen ja haitallisten ajatusten muokkaamiseen ja koki, että LCF Life Coach® -koulutus voisi antaa uusia työkaluja muokata jännitystä ylläpitäviä haitallisia ajatus- ja uskomusmalleja.
- Olin saanut apua sosiaaliseen jännittämiseen mindfulness- ja TRE-harjoituksesta, mutta kaipasin vielä keinoja, joiden avulla voisin vahvistaa luottamusta itseeni, sekä keinoja, joiden avulla pääsisin irti jännittämistä lietsovista ajatuksista. Uskoin, että Valmentamon koulutuksesta saisin henkilökohtaisten hyötyjen lisäksi uusia työkaluja työhöni, jossa autan toisia jännittäjiä, Tiia muistelee.
YKSINKERTAISTEN HARJOITUSTEN SUURI VOIMA
Tiian mielestä koulutuspäivät olivat todella antoisia ja menivät aina nopeasti. Koulutuspäivien tunnelma oli rento, eikä mihinkään ollut kiire. Ilmapiiri oli hyväksyvä, ja jokainen sai olla oma itsensä. Suurin oivallus syntyi siitä, kuinka mieltä ja kehoa voi muokata ovelasti alitajunnan avulla. Tiia oppi koulutuksessa helppoja harjoituksia, joiden avulla sai vahvistettua luottamusta itseensä ja sai lisää varmuutta työntekoon.
- Koulutuksesta oli ihan valtavasti apua omaan työhöni. Käytän paljon Valmentamossa oppimiani harjoituksia sovellettuna sekä itseäni että asiakkaitani varten. Harjoitusten avulla pystyy todellakin muokkaamaan omia pinttyneitä ajatusmalleja. Vaikka harjoitukset ovat nopeita ja yksinkertaisia, voi sisäinen muutos olla suuri. On myös ollut hienoa huomata, että jokaisessa ihmisessä itsessään on jo kaikki vastaukset. Näiden harjoitusten avulla niihin pääsee käsiksi, Tiia pohtii.
Monet LCF Life Coach® -koulutuksessa opitut harjoitukset ovat säännöllisesti käytössä Tiian työssä, jossa hän auttaa sosiaalisesta jännittämisestä kärsiviä ihmisiä kehomieli-menetelmien avulla.
- Harjoitusten avulla voidaan muokata haitallisia ajatus- ja uskomusmalleja, jotka lietsovat jännittämistä, ja niiden avulla voidaan myös vahvistaa sisäistä turvaa ja lieventää jännittämistä. Omia lempiharjoituksiani ovat tuoliharjoitukset, jossa luodaan kontrasti toivotun ja ei-toivotun tilanteen välille. Muutokset tapahtuvat kehossa ja mielessä, Tiia kertoo.
LUE LISÄÄ TIIASTA:
https://www.hellamieli.fi/
*
HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ.