Riina Laaksonen

NORDIC FIT MAMA

Riina Laaksonen on start up -yrittäjä trendikkäällä hyvinvointialalla ja kehittää digitaalisia valmennuksia tavoitteenaan parantaa äitien hyvinvointia ja elämänlaatua ympäri maailman. Riinan Nordic Fit Mama –yrityksellä on tällä hetkellä toimintaa Suomessa, Irlannissa ja Kanadassa.

Koulutukseltaan Riina on ekonomi, personal trainer, ravintovalmentaja ja LCF Life Coach®, joten hänen valmennusfilosofiansa on kokonaisvaltainen; huomioon otetaan aina liikunta, ravinto, keho ja mieli, sillä ne kaikki ovat tiiviissä yhteydessä toisiinsa.

- Koulutus oli minulle ”life changing”. Vuoden kestävän koulutuksen aikana alkoi prosesseja, jotka jatkuivat sen jälkeenkin. Joihinkin asioihin en ollut silloin vielä valmis, mutta olin valmis kohtaamaan ne myöhemmässä vaiheessa. Omien tunteiden ja tarpeiden kuuntelu helpottui ja näiden asioiden vuoksi uskon pystyväni elämään juuri itselleni sopivaa elämää ja olemaan onnellinen.

Riina sai omaan tilanteeseen objektiivisuutta. Hänelle syttyi uusia oivalluksia yrityksen suhteen ja ideoita jalostui koko koulutuksen ajan. Riina oli päättänyt vaihtaa IT-alan hyvinvointi-alaan jo ennen koulutusta, päätös kirkastui ja antoi itselle uskoa. Liikunta ja hyvinvointi oli kuulunut Riinan elämään toisena ammattina ja rakkaana harrastuksena jo yli kymmenen vuotta ennen oman yrityksen perustamista.

"On helppo syyttää muita; pomoa, yhteiskuntaa. Koulutuksessa opin näkemään, että itsellä on suurin rooli omassa elämässään ja voin omalla käyttäytymisellä saada ympäristön muuttumaan."

Riina sai työkaluja, joita hän oppi käyttämään niin omassa henkilökohtaisessa elämässään kuin valmentaessaan asiakkaitaan. Kun on itse käynyt omat kipupisteet läpi, niin on helpompi samaistua valmennettavaan ja ymmärtää toisen mielenliikkeet muutoksen matkassa. Koulutus on vaikuttanut Riinaan niin, että hän uskoo olevansa se, mikä on tänä päivänä osittain vuoden kestävän koulutuksen ansioista.

VALMENNUS AUTTAA KOKONAISVALTAISESTI

"Mentaalipuolen tiedolla ja opilla, jota sain kurssilta, on suuri hyöty valmennettaessa asiakkaita, mutta ylipäätään kaikessa kanssakäymisessä ihmisten kanssa. Kaikki vaikuttaa kaikkeen, ihminen pitää ottaa huomioon kokonaisvaltaisesti. Koulutus sai minut kiinnostumaan vielä enemmän ihmismielestä ja olen jatkanut opintoja. ”

Start up –yrittäjänä ja uusien innovaatioiden eteenpäin viejänä ei ole aina helppoa. Välillä on tehtävä myös vaikeita päätöksiä, kuten Riina teki ensimmäisen oman yrityksensä toiminnan lopettamisesta.

"Luotan todella paljon nykyään omaan intuitiooni. Pyrin olemaan puskematta asioita liikaa ja valitsen ympärilleni ihmisiä ja kumppaneita, jotka tuovat minulle hyvää. Tämä on yksi yrittäjyyden hyvä puoli ja sen, että saa itse päättää. Joskus myös rohkeampaa on luovuttaa, eli lopettaa sellainen toiminta tai tekeminen, mikä ei enää palvele. Vuosien mittaan rinnalle on löytynyt oikeanlaisia kumppaneita, kuten lääkärikeskus Mehiläinen, jonka kanssa yhdessä olemme vahvempia viemään naisten hyvinvointia eteenpäin."

Kurssitovereista muodostui tiivis porukka, Riina kertoo saaneensa synergiaa ryhmästä. Useammat koulutukseen hakeutuvat haluavat muutosta johonkin oman elämänsä alueeseen.

"Jokainen oli jossain muutoksen vaiheessa omassa elämässään. Ryhmän jäsenten kesken valitsi syvä luottamus, kun aikuisiällä saa uusia ystäviä on se jotain spesiaalia. Vaikka olisi mitkä lähtökohdat, niin koulutuksesta saa välineitä, joita pystyy käyttämään missä tahansa ammatissa ja ennen kaikkea se antaa keinoja ymmärtää syvemmin myös itseään."

Lue Riinan blogia Nordic Fit Mama: https://www.nordicfitmama.fi
Kuuntele Riinan podcastia Kehtaako kysyä?: https://anchor.fm/nordic-fit-mama

**

HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?

Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ