TAKAISIN
Turusta lähtöisin oleva Rebecca Viitala on tuttu kasvo suomalaisille muun muassa tv-sarjoista Nymfit, Sunnuntailounas ja Modernit miehet.
Hän oli tuttu kasvo maailmalla tehdessään mallin töitä Pariisissa ja Milanossa kymmenisen vuotta. Vasta kun Rebecca 43-vuotiaana opiskeli Life Coachiksi Valmentamossa, hän teki itsensä näkyväksi itselleen.
Koulutuksessa hänen piilossa olleet voimavaransa aktivoituivat.
- Elin lasisen lapsuuden, pelkäsin ja häpesin. Äitini menehtyi syöpään ollessani 15-vuotias. En kaivannut lapsuuttani, mutta äidin menetys oli suurin kriisi elämässäni. Lähdin maailmalle vuosi äidin kuoleman jälkeen.
Seurana riittämättömyys
Rebecca on vuonna 2010 valmistunut suomenruotsalainen teatteritaiteen maisteri. Hän opiskeli Ruotsissa ja Suomessa. Sitä ennen hän työskenteli mallina pitkin Eurooppaa.
- Se maailma on täynnä epävarmuutta, turhautumista, monta kertaa myös päihteitä ja jatkuvaa taistelua siitä, että oletko kelvollinen.
Jos Suomessa Rebecca sai kuulla huomautuksia ylikiloistaan. Hän on 178 senttiä ja painoi 63 kiloa.
Ihannepainoni malliksi oli 55-57 kiloa.
Laihduttaessaan Rebecca huomasi nälän katoavan. Hänen piti muistuttaa itselleen, että oli syötävä.
- Se herätti.
”Vielä kerran”
Rebecca oli jo siirtymässä teatterialalle ja haaveili opiskelusta Yhdysvalloissa. Helsingin Stockmannin kirjasastolla hän törmäsi italialaiseen agenttiin, joka ympäripuhui hänet jatkamaan mallina vielä muutaman vuoden. Rebecca suostui.
- Tein kolmisen vuotta mallintöitä, pääasiassa seilasin Milanon ja Wienin väliä. Silloisen miesystäväni kanssa meillä oli koti Tukholmassa, se oli turvapaikka.
Rebecca on aina elänyt hyvin liikunnallisesti. Hän harrasti balettia yli 10 vuotta. Lisäksi hän tanssi modernia ja jazz-tanssia, joogaa, ui, ratsastaa, thai-nyrkkeilee, hiihtää, luistelee ja vielä paljon muuta. Hän myös laulaa.
Hän ei ole viihtynyt julkisuudessa kuin pakon edessä. Riittämättömyys on seurannut lähes läpi koko elämän.
Rakkaus tunnetyöskentelyyn
Rebecca tiesi, että vaikka näyttelijän työ on hänelle äärettömän tärkeää, hän haluaa tehdä elämässään muutakin.
- Ajattelin hahmoterapeutiksi kouluttautumista ja onneksi löysin Valmentamon ja life coach -koulutuksen. Intuitioni ei jättänyt rauhaan ennen kuin olin löytänyt oikean väylän.
Korona-ajan opiskelu oli pitkälti etäopiskelua, ja se sopi Rebeccalle.
- Olin jo ehtinyt ajatella verkkovalmennusta suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi ja nyt minulla on sitä tarjolla.
Rebeccalla on taustalla myös NLP-koulutus ja parhaillaan hän opiskelee NLP-Master -koulutuksessa.
- Intohimoni on tunnetyöskentely. Uskomukset ja tunteet ohjaavat ihmistä niin, että hän ei pysty toimimaan toivomallaan tavalla, ellei etsi ja löydä muutostarpeita.
”Minä riitän”
Koulutuksessa Rebecca koki itselleen tärkeäksi sen, että uskaltaa hylätä vanhoja käyttäytymismalleja ja uskoa ja tietää, että jotakin uutta ja parempaa on tulossa tilalle.
- Se vaatii työtä ja tekee joskus kipeää, mutta se kannattaa. Yksi voimallisimpia harjoituksia kohdallani oli NLP-tyyppinen harjoitus, jossa tutkitaan syvällä sisällä asuvia tunteita. Kehon kaikki aistit saavat virikkeitä. Keho auttaa pääsemään irti mielen jumeista.
Rebecca koki ennen vaikeaksi markkinoida omaa työtään. Juuri siihen edelliset harjoitukset auttoivat.
Harjoitukseen yhdistettiin eteeriset öljyt, jotka buustasivat häntä pyrkimään kohti omaa suuntaa.
- Ne avasivat tukoksia. Minun oli ennen vaikeaa myöntää itselleni, että minulla on oikeus olla näkyvä. Minä riitän.
Kun ihminen oppii tunnustamaan tunteitaan, niitä voi säädellä, ja siten saa paremman kosketuksen sisimpäänsä. Olemme juroa kansaa ja peitämme helposti tunteemme myös itseltämme.
Muistijäljet ohjaavat
Tulevaisuuden suhteen Rebeccalla on selkeitä suunnitelmia. Hän valmentaa ryhmiä ja yksilöitä tunteisiin tutustumiseen ja muutokseen sen kautta.
Ihmisellä on halu pitää kiinni tutusta ja turvallisesta. Isot muutokset voivat olla pitkä prosessi, tai joskus muutos tapahtuu hetkessä.
- Aivosynapseissamme on muistijälkiä, joka ohjaavat käyttäytymistämme, ja sitä ei ole aina helppo kääntää toiseen suuntaan.
- Kun noita tunnejälkiä painelee, voi oivaltaa isoja asioita sisältään. Tunnejälkien löytäminen on todella kiintoisaa, ja siksi niiden parissa työskentely on minun juttuni.
Ennen näkymättömänä ja huomaamattomana pysytellyt Rebecca luottaa nyt itseensä ja uskaltaa olla näkyvä. Nyt on tulossa mukaan kuvan ohella myös ääni.
Korona on viivästyttänyt oman yrityksen lanseeraamista, mutta Rebeccan tavoittaa Instagramista: LaViita Coaching
*
HALUATKO RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus.
Lue lisää www.valmentamo.fi/LCF
Rebecca Viitala
OMAN VOIMAN VALMENTAJATurusta lähtöisin oleva Rebecca Viitala on tuttu kasvo suomalaisille muun muassa tv-sarjoista Nymfit, Sunnuntailounas ja Modernit miehet.
Hän oli tuttu kasvo maailmalla tehdessään mallin töitä Pariisissa ja Milanossa kymmenisen vuotta. Vasta kun Rebecca 43-vuotiaana opiskeli Life Coachiksi Valmentamossa, hän teki itsensä näkyväksi itselleen.
Koulutuksessa hänen piilossa olleet voimavaransa aktivoituivat.
- Elin lasisen lapsuuden, pelkäsin ja häpesin. Äitini menehtyi syöpään ollessani 15-vuotias. En kaivannut lapsuuttani, mutta äidin menetys oli suurin kriisi elämässäni. Lähdin maailmalle vuosi äidin kuoleman jälkeen.
Seurana riittämättömyys
Rebecca on vuonna 2010 valmistunut suomenruotsalainen teatteritaiteen maisteri. Hän opiskeli Ruotsissa ja Suomessa. Sitä ennen hän työskenteli mallina pitkin Eurooppaa.
- Se maailma on täynnä epävarmuutta, turhautumista, monta kertaa myös päihteitä ja jatkuvaa taistelua siitä, että oletko kelvollinen.
Jos Suomessa Rebecca sai kuulla huomautuksia ylikiloistaan. Hän on 178 senttiä ja painoi 63 kiloa.
Ihannepainoni malliksi oli 55-57 kiloa.
Laihduttaessaan Rebecca huomasi nälän katoavan. Hänen piti muistuttaa itselleen, että oli syötävä.
- Se herätti.
”Vielä kerran”
Rebecca oli jo siirtymässä teatterialalle ja haaveili opiskelusta Yhdysvalloissa. Helsingin Stockmannin kirjasastolla hän törmäsi italialaiseen agenttiin, joka ympäripuhui hänet jatkamaan mallina vielä muutaman vuoden. Rebecca suostui.
- Tein kolmisen vuotta mallintöitä, pääasiassa seilasin Milanon ja Wienin väliä. Silloisen miesystäväni kanssa meillä oli koti Tukholmassa, se oli turvapaikka.
Rebecca on aina elänyt hyvin liikunnallisesti. Hän harrasti balettia yli 10 vuotta. Lisäksi hän tanssi modernia ja jazz-tanssia, joogaa, ui, ratsastaa, thai-nyrkkeilee, hiihtää, luistelee ja vielä paljon muuta. Hän myös laulaa.
Hän ei ole viihtynyt julkisuudessa kuin pakon edessä. Riittämättömyys on seurannut lähes läpi koko elämän.
Rakkaus tunnetyöskentelyyn
Rebecca tiesi, että vaikka näyttelijän työ on hänelle äärettömän tärkeää, hän haluaa tehdä elämässään muutakin.
- Ajattelin hahmoterapeutiksi kouluttautumista ja onneksi löysin Valmentamon ja life coach -koulutuksen. Intuitioni ei jättänyt rauhaan ennen kuin olin löytänyt oikean väylän.
Korona-ajan opiskelu oli pitkälti etäopiskelua, ja se sopi Rebeccalle.
- Olin jo ehtinyt ajatella verkkovalmennusta suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi ja nyt minulla on sitä tarjolla.
Rebeccalla on taustalla myös NLP-koulutus ja parhaillaan hän opiskelee NLP-Master -koulutuksessa.
- Intohimoni on tunnetyöskentely. Uskomukset ja tunteet ohjaavat ihmistä niin, että hän ei pysty toimimaan toivomallaan tavalla, ellei etsi ja löydä muutostarpeita.
”Minä riitän”
Koulutuksessa Rebecca koki itselleen tärkeäksi sen, että uskaltaa hylätä vanhoja käyttäytymismalleja ja uskoa ja tietää, että jotakin uutta ja parempaa on tulossa tilalle.
- Se vaatii työtä ja tekee joskus kipeää, mutta se kannattaa. Yksi voimallisimpia harjoituksia kohdallani oli NLP-tyyppinen harjoitus, jossa tutkitaan syvällä sisällä asuvia tunteita. Kehon kaikki aistit saavat virikkeitä. Keho auttaa pääsemään irti mielen jumeista.
Rebecca koki ennen vaikeaksi markkinoida omaa työtään. Juuri siihen edelliset harjoitukset auttoivat.
Harjoitukseen yhdistettiin eteeriset öljyt, jotka buustasivat häntä pyrkimään kohti omaa suuntaa.
- Ne avasivat tukoksia. Minun oli ennen vaikeaa myöntää itselleni, että minulla on oikeus olla näkyvä. Minä riitän.
Kun ihminen oppii tunnustamaan tunteitaan, niitä voi säädellä, ja siten saa paremman kosketuksen sisimpäänsä. Olemme juroa kansaa ja peitämme helposti tunteemme myös itseltämme.
Muistijäljet ohjaavat
Tulevaisuuden suhteen Rebeccalla on selkeitä suunnitelmia. Hän valmentaa ryhmiä ja yksilöitä tunteisiin tutustumiseen ja muutokseen sen kautta.
Ihmisellä on halu pitää kiinni tutusta ja turvallisesta. Isot muutokset voivat olla pitkä prosessi, tai joskus muutos tapahtuu hetkessä.
- Aivosynapseissamme on muistijälkiä, joka ohjaavat käyttäytymistämme, ja sitä ei ole aina helppo kääntää toiseen suuntaan.
- Kun noita tunnejälkiä painelee, voi oivaltaa isoja asioita sisältään. Tunnejälkien löytäminen on todella kiintoisaa, ja siksi niiden parissa työskentely on minun juttuni.
Ennen näkymättömänä ja huomaamattomana pysytellyt Rebecca luottaa nyt itseensä ja uskaltaa olla näkyvä. Nyt on tulossa mukaan kuvan ohella myös ääni.
Korona on viivästyttänyt oman yrityksen lanseeraamista, mutta Rebeccan tavoittaa Instagramista: LaViita Coaching
*
HALUATKO RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus.
Lue lisää www.valmentamo.fi/LCF