TAKAISIN
Liikunnanohjaaja (AMK) Miia Vauhkonen on erikoistunut äitien kehon ja mielen hyvinvointiin. Hän ohjaa raskaana oleville ja synnyttäneille pilatestunteja, vetää life coach -valmennuksia yksilöille- ja ryhmille, kirjoittaa hyvinvointiblogia, sekä luennoi positiivisesta psykologiasta.
Valmentamon LCF Life Coach® -koulutus vahvisti Miian omaa ääntä ja läsnäolon taitoa, kirkasti omia intohimoja ja mielenkiinnonkohteita, antoi työkaluja tunteiden kohtaamiseen ja ajatusten muokkaamiseen, sekä opetti unelmoimaan, asettamaan tavoitteita ja etenemään niitä kohti.
Ennen koulutusta Miiasta tuntui, että hän oli hukannut oman äänensä jonnekin valtavien elämänmuutosten jalkoihin; Muutaman vuoden sisään hän oli vaihtanut asuinkaupunkia, työpaikkaa ja kotia, remontoinut kaksi asuntoa, mennyt naimisiin ja saanut kaksi ihanaa lasta. Koulutuksen sisältö tuntui vastaavan kaikkiin niihin kysymyksiin, joita tuolloin pyöri mielessä. ”Nautin koulutuksesta ihan suunnattomasti alusta loppuun asti. Se todella vastasi odotuksiini ja ylitti ne. Olen monesti sanonut, että Valmentamossa opiskeltavia asioita tulisi opettaa peruskoulussa, niin tärkeitä ja arvokkaita hyvinvoinnin peruspilareita ne mielestäni ovat.”
KOULUTUKSESSA KIRKASTUI OMA JUTTU
Miia kertoo vuoden mittaisesta Valmentamon koulutuksesta käynnistyneen matka, joka ei tule ehkä loppumaan koskaan. Koulutus kirkasti Miiassa palon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja halun auttaa erityisesti äitejä voimaan hyvin. Syntyneet oivallukset toivat uuden ulottuvuuden omaan tekemiseen sekä työssä että elämässä ylipäätään.
”Olin ajatellut, että liikunnanohjaajana minun pitää olla erinomainen liikkuja ja taitava ohjaaja. Sain kuitenkin kiinni ajatuksesta, että minun läsnäolo ja se, mitä sen kautta pystyn eturivistä välittämään ohjattaville, on paljon vaikuttavampi tekijä. Fyysisyys on lopulta vain yksi hyvinvoinnin monista osa-alueista.”
Miia on jatkanut opiskelujaan mielen hyvinvoinnin parissa suorittamalla Positive Psychology Practitioner -tutkinnon ja valmistui marraskuussa 2019 mindfulness-ohjaajaksi.
Miia haluaa omilla tunneillaan tarjota pienen hengähdyshetken ohjattavilleen sekä palauttaa hektisestä arjesta ihmiset takaisin omaan kehoon – hetkeen, jolloin omat tarpeet ja toiveet ovat aistittavina. Miia sai voimaa ja luottoa omiin tekemisiin ja hän onkin saanut palautetta, kuinka hänen ohjauksissaan välittyy hyväksynnän ja lempeyden ilmapiiri.
”Suurin muutos tapahtui oman ajattelun tasolla. Ymmärsin mikä voima omilla ajatuksilla on. Ajattelen, että maailma olisi parempi paikka, jos ihmisillä olisi kykyä olla läsnä itselleen ja muille, kohdata omia tunteita sekä toimia ystävällisyydestä käsin. Tämä on se asia, jota haluan olla työlläni edistämässä, tapahtui se sitten liikunnan, luentojen, valmennuksen, kirjoitusten tai vaikka valokuvaamisen ja maalaamisen kautta.”
Lue lisää Miiasta: www.vaumii.fi
**
HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ
Miia Vauhkonen
ÄITIEN KOKONAISVALTAISEN HYVINVOINNIN ASIANTUNTIJALiikunnanohjaaja (AMK) Miia Vauhkonen on erikoistunut äitien kehon ja mielen hyvinvointiin. Hän ohjaa raskaana oleville ja synnyttäneille pilatestunteja, vetää life coach -valmennuksia yksilöille- ja ryhmille, kirjoittaa hyvinvointiblogia, sekä luennoi positiivisesta psykologiasta.
Valmentamon LCF Life Coach® -koulutus vahvisti Miian omaa ääntä ja läsnäolon taitoa, kirkasti omia intohimoja ja mielenkiinnonkohteita, antoi työkaluja tunteiden kohtaamiseen ja ajatusten muokkaamiseen, sekä opetti unelmoimaan, asettamaan tavoitteita ja etenemään niitä kohti.
Ennen koulutusta Miiasta tuntui, että hän oli hukannut oman äänensä jonnekin valtavien elämänmuutosten jalkoihin; Muutaman vuoden sisään hän oli vaihtanut asuinkaupunkia, työpaikkaa ja kotia, remontoinut kaksi asuntoa, mennyt naimisiin ja saanut kaksi ihanaa lasta. Koulutuksen sisältö tuntui vastaavan kaikkiin niihin kysymyksiin, joita tuolloin pyöri mielessä. ”Nautin koulutuksesta ihan suunnattomasti alusta loppuun asti. Se todella vastasi odotuksiini ja ylitti ne. Olen monesti sanonut, että Valmentamossa opiskeltavia asioita tulisi opettaa peruskoulussa, niin tärkeitä ja arvokkaita hyvinvoinnin peruspilareita ne mielestäni ovat.”
KOULUTUKSESSA KIRKASTUI OMA JUTTU
Miia kertoo vuoden mittaisesta Valmentamon koulutuksesta käynnistyneen matka, joka ei tule ehkä loppumaan koskaan. Koulutus kirkasti Miiassa palon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja halun auttaa erityisesti äitejä voimaan hyvin. Syntyneet oivallukset toivat uuden ulottuvuuden omaan tekemiseen sekä työssä että elämässä ylipäätään.
”Olin ajatellut, että liikunnanohjaajana minun pitää olla erinomainen liikkuja ja taitava ohjaaja. Sain kuitenkin kiinni ajatuksesta, että minun läsnäolo ja se, mitä sen kautta pystyn eturivistä välittämään ohjattaville, on paljon vaikuttavampi tekijä. Fyysisyys on lopulta vain yksi hyvinvoinnin monista osa-alueista.”
Miia on jatkanut opiskelujaan mielen hyvinvoinnin parissa suorittamalla Positive Psychology Practitioner -tutkinnon ja valmistui marraskuussa 2019 mindfulness-ohjaajaksi.
Miia haluaa omilla tunneillaan tarjota pienen hengähdyshetken ohjattavilleen sekä palauttaa hektisestä arjesta ihmiset takaisin omaan kehoon – hetkeen, jolloin omat tarpeet ja toiveet ovat aistittavina. Miia sai voimaa ja luottoa omiin tekemisiin ja hän onkin saanut palautetta, kuinka hänen ohjauksissaan välittyy hyväksynnän ja lempeyden ilmapiiri.
”Suurin muutos tapahtui oman ajattelun tasolla. Ymmärsin mikä voima omilla ajatuksilla on. Ajattelen, että maailma olisi parempi paikka, jos ihmisillä olisi kykyä olla läsnä itselleen ja muille, kohdata omia tunteita sekä toimia ystävällisyydestä käsin. Tämä on se asia, jota haluan olla työlläni edistämässä, tapahtui se sitten liikunnan, luentojen, valmennuksen, kirjoitusten tai vaikka valokuvaamisen ja maalaamisen kautta.”
Lue lisää Miiasta: www.vaumii.fi
**
HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ