Kirsi-Marja Kauppala
NÄKYVÄKSI ROHKAISIJA
Vastaukset löytyvät aina omasta sisimmästä. Tarvitsee vain pysähtyä ja kuunnella.
Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, jonka hyvinvointitoimittaja ja valmentaja Kirsi-Marja Kauppala on oppinut ja haluaa välittää muillekin.
”Kukaan muu ei voi neuvoa tai kertoa toiselle, miten hänen tulisi elää tai mitä ratkaisuja tehdä. Oma intuitio johtaa aina oikeaan, kun vain kuuntelee sitä ja on itselleen rehellinen.”
Kun Kirsi-Marja aloitti LCF Life Coach -opinnot Valmentamossa syksyllä 2020, sama oppi tuli myös siellä ensimmäisenä vastaan: Hyvä valmentaja ei neuvo, vaan kuuntelee ja kysyy.
Hyvinvointitoimittajana työskentelevälle Kirsi-Marjalle kuunteleminen ja kysyminen olivat jo osa ammattitaitoa. Silti välillä auttamisen halu puski pintaan tarpeettomina neuvoina: ”Itse sain apua siitä ja siitä…”
”Hyvin pian Valmentamon opinnoissa aloin tiedostaa syvemmin omia alitajuisia uskomuksiani, jotka olivat vaikuttaneet käyttäytymiseeni ja ajatuksiini itsestäni. Sain tilaisuuden alkaa kyseenalaistaa niitä ja valita uudelleen, kuka haluan olla.”
Auttamisen halunkin taustalta löytyi rajoittava uskomus: Minulla on väliä vain, jos autan ja huomioin muita. Kun uskomus oli tullut tietoisuuteen, oli helppo oivaltaa, että sehän oli vain aikansa elänyt ajatus! Ajatus, joka ei edes ollut totta.
”Aloin löytää omaa todellista itseäni uudella tavalla opintojen aikana ja tulla enemmän näkyväksi omana itsenäni. Myös ihana ryhmämme auttoi uskaltamaan heittäytyä prosessiin tutkimaan omaa mieltä pintaa syvemmältä. Kuka olen aiemmin uskonut olevani? Ja kuka oikeasti olenkaan?”
MINULLA ON VÄLIÄ
Opintojen lopussa Kirsi-Marja alkoi kirjoittaa omasta henkisestä kasvumatkastaan: siitä, miten tiedostamattomat rajoittavat uskomukset olivat johtaneet hänet, ylikiltin suorittajan, burnoutin partaalle, mutta pysäytyksestä olikin alkanut matka omaksi itseksi.
”Olin vihdoin valmis kertomaan oman tarinani ja sanat alkoivat vain virrata… Halusin jakaa kokemukseni ja oivallukseni siitä, miten avain omaan voimaan löytyy, kun uskaltaa alkaa tuntea omat tukahdutetut tunteensa. Että antaa itselleen luvan tuntea aivan kaikki tunteet, koska ne kaikki ovat yhtä tärkeitä.”
Kirsi-Marjan esikoiskirja Minulla on väliä - Matkaopas omaan voimaan (Cozy Publishing) julkaistiin keväällä 2023. Omakohtainen kasvutarina on myös valmennuksellinen opas itsensä rakastamiseen, vapautumiseen ja elämään täysin omana itsenä.
”Valmentamon koulutus auttoi minua ottamaan itsestäni uusia puolia haltuun ja hyväksymään itseni täydemmin. Sain lisää itseluottamusta ja rohkeutta luottaa intuitiooni vieläkin vahvemmin. Parasta oli löytää uusi kutsumustyö valmentajana.”
Päivittäinen meditaatioharjoitus auttaa Kirsi-Marjaa pysymään yhteydessä omaan sisimpään ja sitä kautta myös rakkauteen. Hän haluaa jakaa löytämänsä muillekin.
”Tahdon johdattaa ihmisiä oman sisimpänsä äärelle ja tuntemaan ajatusten alta löytyvä oma ydinolemus: rajaton rakkaus, rauha ja vapaus olla juuri se, kuka on.”
Lue lisää Kirsi-Marjasta: coretunne.com
IG: @coretunne
*
HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ