Hilkka Kurri

HENGITYKSEN, KEHON JA MIELEN VALMENTAJA

Ihmisten kohtaaminen, hyvän tunnelman rakentaminen, vuorovaikutus ja viereen pysähtyminen ovat teemoja, joiden parissa Hilkka on työskennellyt toistakymmentä vuotta ja jotka jaksavat inspiroida yhä uudelleen ja uudelleen. Hilkka on moniosaaja, jolla on koulutusta ja työkokemusta niin palvelu- ja työhyvinvointimuotoilusta, kuin tunnelman muotoilemisesta. Hän on myös työskennellyt sosiaali- sekä ravintola-alalla. Valmentamon valmennuskoulutus tuntui kuin puuttuvalta palalta, jolla voisi liimata yhteen eri osaamisaloja ja intohimoja. 

Koulutus tarjosi hyviä eväitä omalle polulle. Erityisesti työskentely harjoitusasiakkaiden kanssa toi luottamusta ja näytti tavan tehdä omanlaista valmennusta. Kohtaamiset asiakkaiden kanssa, hyvän tunnelman luominen ja jokaiselle asiakkaalle omannäköisen prosessin rakentaminen ovat Hilkalle tärkeitä.

Hilkka uskoo kokonaisvaltaiseen valmentamiseen ja hän opiskelikin valmentajakoulutuksen aikana myös kehomieli- ja hengitysvalmennusta. ”Jo yhdellä rauhallisella hengityksellä pystymme muuttamaan tilaa, jossa olemme.”

PIENIN ASKELIN

Koulutus toi varmuutta omaan tekemiseen ja tarjosi tavan yhdistää vanhaa ja uutta osaamista erilaisiksi kokonaisuuksiksi. Ryhmähenki oli upea alusta alkaen ja se vain kasvoi vuoden aikana. Luottamus ja voima mitä ryhmä toi oli korvaamaton. 

Koulutuksen aikana Hilkka vähensi tunteja päivätyössään palvelumuotoilijana ja aloitti yrittäjyyden matkan pienin askelin. Valmennuskoulutuksen aikana tutuiksi tulleet lausahdukset ”Luota viiveeseen” ja ”Trust the process” ovat kulkeneet yrittäjyyden matkassa. ”Yleensä nopeatempoisena ihmisenä, päätin edetä yrittäjyydessä rauhallisesti ja katsoa mitä kaikkea eteen tulee, mikä kutsuu. Tavoitteet ja askeleet on luotu, mutta en juokse kohti maalia, vaan nautin matkasta sinne. Koskaan ei tiedä mitä tielle osuu, kunhan muistaa vain pysähtyy kuuntelemaan itseään ja ympäristöään.”

ITSEÄÄN JA HENGITYSTÄÄN KUUNNELLEN

Valmistumisen jälkeen hengityksen maailma alkoi kiehtoa Hilkkaa aina vain enemmän ja hän opiskeli hengitysvalmentajaksi. Nykyään Hilkka tarjoaa ratkaisukeskeisen valmennuksen lisäksi hengitysvalmennusta niin yksilöille, kuin ryhmille ja yhteisöille. Hengityksen yksilövalmennuksessa pureudutaan valmennettavan omiin haasteisiin, esim. pinnalliseen hengitykseen, stressiin tai vaikka kuorsaamiseen. Valmennuksen voi myös käyttää oman kehon kuunteluun ja siihen, kuinka kehoa ja mieltä voi rentouttavaa, aktivoida tai palauttaa hengityksen avulla. Ratkaisukeskeisyys kulkee mukana myös hengitysvalmennuksessa. Tavoitteet, askeleet kohti tavoitetta ja seuranta kulkevat tässäkin lempeästi mukana. Ryhmävalmennuksissa voi olla isompi yhteinen teema, esim. hengityksellä vireystasoon vaikuttaminen tai esiintyminen ja hengitys. Lisäksi ryhmien kanssa voidaan tehdä esimerkiksi breathwork (hengitysmatka).

”Hengitysvalmennus on luonut uuden suunnan, tuonut lisää ymmärrystä kehomieli työskentelyyn ja avannut uusia ovia. Kokonaisvaltaisuus on valmennuksissa tärkeää – Emme voi erottaa vain mieltä, hengitystä tai kehoa, vaan kaikki on yhtä. Valmennuksissani edetään jokaisen yksilöllisen tarpeen mukaan ja yhdistän osaamistani niissä niin, että se palvelee asiakastani parhaiten.”

Nykyään Hilkan voi löytää vetämästä valmennus-/työhyvinvointipäivää yrityksille, pitämästä luentoa tai workshopia hengityksen teemoista, tapaamasta yksilövalmennettavia tai luotsaamasta retriittejä. Kaikessa luodaan tilaa yhteisölle ja kohtaamisella sekä mahdollisuuksia vuorovaikutukseen.

Hengitys kerrallaan.

IG @valmentaja_hilkka_kurri
FB @Valmentaja Hilkka Kurri


*

HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?

Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus.  Lue lisää TÄÄLTÄ.