TAKAISIN
Hyvinvointivalmentajan Jenni Öhmanin elämä muuttui vuonna 2013, jolloin hän onnistui tekemään suuren elämäntapamuutoksen ja pudottamaan painoa pysyvästi. Takana oli 20 vuotta jojo-laihdutusta ja lukuisia dieettikokeiluja.
"Jokainen pystyy noudattamaan uutta ruokavaliota tai liikuntaohjelmaa jonkin aikaa, mutta jos mikään ei muutu korvien välissä, muutos ei ole pysyvä. Itse onnistuin vasta, kun aloin uskoa, että riitän sellaisena kuin olen ja opettelin välittämään itsestäni", Jenni sanoo.
Oma elämäntapamuutos ohjasi Jennin opiskelemaan liikuntaa ja ravitsemusta. Se tärkein koulutus kuitenkin puuttui, jotta hän voisi auttaa muitakin tekemään pysyviä elämäntapamuutoksia.
Jenni päätti ilmoittautua Valmentamon LFC Life Coach® -koulutukseen, koska halusi saada työkaluja mielenvalmennukseen.
"Sain jopa odotuksiani enemmän toimivia työkaluja, joita pystyin viemään heti käytäntöön. Lisäksi koulutus vahvisti uskoa omien unelmien toteuttamiseen ja antoi varmuutta omaan tekemiseen ja ammattitaitoon."
Jenni antaa erityiskiitoksen opettajansa Anne Karilahden rauhalliselle koulutustyylille, joka juurrutti opetukset syvälle mieleen.
LOPPU LAIHDUTUKSELLE
Nyt Jenni tekee kokonaisvaltaisia hyvinvointivalmennuksia Lohjan seudulla ja etävalmennuksia ympäri Suomen. Vaikka asiakkaan toiveissa olisikin painonpudotus, uusi ruokavalio tai liikuntaohjelma, Jenni selvittää aina asiakkaan huonojen elämäntapojen pohjimmaisen syyn.
"Usein varsinainen syy ei edes ole huono ravitsemus, vaan taustalla voi olla esimerkiksi stressiä tai itsetunto-ongelmia."
Jenni on huomannut työssään, miten toimivia Valmentamon harjoitukset ovat.
"Esimerkiksi mielikuvaharjoitus, jolla tiedostaa oman sisäisen puheensa merkityksen, on muuttanut monen asiakkaani elämän", Jenni iloitsee.
Hän haluaa auttaa muitakin oivaltamaan, että kestävät elämäntapamuutokset tehdään mielen tasolla, ei kaloreita laskemalla tai hikijumpalla.
"Haluaisin, että ihmiset lopettavat laihduttamisen ja keskittyisivät kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sen myötä kilotkin karisevat, jos on tarvetta."
Lue lisää Jennistä: www.muutoksenaika.fi
**
HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ
Jenni Öhman
KOKONAISVALTAISEN HYVINVOINNIN LÄHETTILÄSHyvinvointivalmentajan Jenni Öhmanin elämä muuttui vuonna 2013, jolloin hän onnistui tekemään suuren elämäntapamuutoksen ja pudottamaan painoa pysyvästi. Takana oli 20 vuotta jojo-laihdutusta ja lukuisia dieettikokeiluja.
"Jokainen pystyy noudattamaan uutta ruokavaliota tai liikuntaohjelmaa jonkin aikaa, mutta jos mikään ei muutu korvien välissä, muutos ei ole pysyvä. Itse onnistuin vasta, kun aloin uskoa, että riitän sellaisena kuin olen ja opettelin välittämään itsestäni", Jenni sanoo.
Oma elämäntapamuutos ohjasi Jennin opiskelemaan liikuntaa ja ravitsemusta. Se tärkein koulutus kuitenkin puuttui, jotta hän voisi auttaa muitakin tekemään pysyviä elämäntapamuutoksia.
Jenni päätti ilmoittautua Valmentamon LFC Life Coach® -koulutukseen, koska halusi saada työkaluja mielenvalmennukseen.
"Sain jopa odotuksiani enemmän toimivia työkaluja, joita pystyin viemään heti käytäntöön. Lisäksi koulutus vahvisti uskoa omien unelmien toteuttamiseen ja antoi varmuutta omaan tekemiseen ja ammattitaitoon."
Jenni antaa erityiskiitoksen opettajansa Anne Karilahden rauhalliselle koulutustyylille, joka juurrutti opetukset syvälle mieleen.
LOPPU LAIHDUTUKSELLE
Nyt Jenni tekee kokonaisvaltaisia hyvinvointivalmennuksia Lohjan seudulla ja etävalmennuksia ympäri Suomen. Vaikka asiakkaan toiveissa olisikin painonpudotus, uusi ruokavalio tai liikuntaohjelma, Jenni selvittää aina asiakkaan huonojen elämäntapojen pohjimmaisen syyn.
"Usein varsinainen syy ei edes ole huono ravitsemus, vaan taustalla voi olla esimerkiksi stressiä tai itsetunto-ongelmia."
Jenni on huomannut työssään, miten toimivia Valmentamon harjoitukset ovat.
"Esimerkiksi mielikuvaharjoitus, jolla tiedostaa oman sisäisen puheensa merkityksen, on muuttanut monen asiakkaani elämän", Jenni iloitsee.
Hän haluaa auttaa muitakin oivaltamaan, että kestävät elämäntapamuutokset tehdään mielen tasolla, ei kaloreita laskemalla tai hikijumpalla.
"Haluaisin, että ihmiset lopettavat laihduttamisen ja keskittyisivät kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sen myötä kilotkin karisevat, jos on tarvetta."
Lue lisää Jennistä: www.muutoksenaika.fi
**
HALUATKO SINÄ RATKAISUKESKEISEKSI VALMENTAJAKSI?
Valmentamon LCF Life Coach®-koulutus on Suomen suosituin life coach-koulutus. Lue lisää TÄÄLTÄ